Din dorinta de a se consuma si gusta din cat mai multe preparate, se introduc cantitati foarte mari de alimente in stomac. Acestea pun presiune pe sfincterul esofagian, muschiul care ajuta la mentinerea alimentelor digerate in stomac. Atunci cand se exercita De asemenea, puteti opta pentru Falafel sau o supa de linte. 3. Condimente precum coriandru, nucsoara, ghimbir, chimen, frunze de busuioc, deoarece toate acestea stimuleaza procesul digestiv. Noi folosim aceste condimente in special la preparatele pe baza de carne. 4. Daca vrei sa stimulezi digestia si cu o bautura, incearca un tonic digestiv pe baza de miere, lamaie, turmeric si apa. Bea acest remediu natural pentru energie si digestie zilnic. cana de apa calda (nu clocotita sau prea calda) sucul de la o jumatate de lamaie. 1 lingurita de miere. 1/4 lingurita de turmeric. Pentru a incepe ziua cu dreptul, cel mai cunoscut medic din SUA iti recomanda un mic dejun ideal pentru digestie, bogat in fibre: banane, fulgi de ovaz, suc/piure de mere si o felie de paine prajita din faina integrala. Aceste 4 alimente sunt garantia unei digestii perfecte, respectiv a unui abdomen plat si fericit. 2. Ceaiul de menta Fibrele ajuta la reglarea miscarilor intestinale si stimuleaza in mod automat procesul digestiv. In plus, fibrele ajuta la prevenirea bolilor coronariene, diabetului zaharat, cancerului colorectal si a altor boli. Iata cateva dintre fructele care va pot ajuta: - papaya - aceasta contine enzime care stimuleaza digestia si calmeaza stomacul. Papaya incurajeaza formarea unui ezime digestive care contribuie la formarea unui mediu acid prin descompunerea unor proteine. Atunci cand consumi proteine din surse precum carne, peste, oua, stomacul secreta acid clorhidric si pepsina pentru a crea un mediu acid necesar digestiei. Pe de alta parte, cand consumi alimente cu un continut mare de amidon, cartofi, paine, dovleac, anghinare, porumb, se secreta enzima ptialina pentru a crea o stare alcalina. F4TrRg.

alimente pentru digestie rapida