Un studiu a descoperit ca consumul de pana la 100 de grame de ovaz zilnic pe o perioada de 8 ani nu a aratat niciun simptom de suparare digestiva. Unii dieteticieni recomanda persoanelor cu boala celiaca sa adauge faina de ovaz la dieta pentru a ajuta la cresterea aportului de fibre, minerale si vitamina B6. Realizati ca o alternativa la produsele procesate excesiv, cu un continut scazut de sare si fara adaos de iod. tzP8f8.

100 g ovaz calorii